肘部关节和膝盖关节痛

肘部关节和膝盖关节痛可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻至中度的肘膝关节痛。 非甾体抗炎药适用于短期缓解轻至中度的肘膝关节痛，长期使用需谨慎，并遵循医生指导。
2.关节腔注射
关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入受影响的关节内以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 该方法用于治疗急性发作的肘膝关节痛，但不适宜频繁使用。
3.针灸
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张。对于肘膝关节痛有较好的效果。 针灸通常在中医师指导下定期进行，对慢性肘膝关节痛有效。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在增强周围肌肉的力量和稳定性，预防进一步损伤。如屈伸运动、抗阻练习等。 适合因过度使用导致轻微不适的人群，可作为辅助治疗手段。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的异常组织，如积液、滑膜皱襞等。 该手术主要用于治疗反复发作且保守治疗无效的患者，如存在软骨损伤则应慎用。
针对肘部及膝盖关节疼痛，建议避免剧烈活动，尤其是长时间跪姿或蹲姿，以减少关节负担。日常生活中可以佩戴护具给予一定的支撑保护，同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。