月经来了可以喝银耳汤吗

月经期间可以适量喝银耳汤。

银耳属于滋补类食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够及时补充机体所需的营养物质，并且还可以提高自身抵抗力。此外，适当吃银耳还具有一定的润肠通便的作用，从而预防便秘的发生。但是需要注意的是，如果一次性摄入过多可能会导致胃肠道负担加重，进而出现腹胀、腹泻等不适症状，因此建议患者在医生指导下进行食用。

若患者对银耳存在过敏反应，则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良后果。

月经期女性应注意避免过度劳累，保持充足睡眠，合理饮食，以减少经期不适症状。同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免细菌滋生而诱发感染。