长青春痘能不能喝牛奶

长青春痘期间可以适量食用低脂或脱脂牛奶。
牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够为机体补充营养物质，促进身体新陈代谢，有利于皮肤健康。但要注意的是，牛奶中也含有一定的脂肪，所以要尽量选择低脂或者脱脂的牛奶进行饮用，以免导致脂肪堆积，影响病情恢复。另外，在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，规律作息，有助于身体健康。
长青春痘期间还可以适量食用富含维生素C的食物，如番茄、柑橘等，因为这些食物中的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应，促进皮肤健康。
在长青春痘期间，患者应注意避免摄入高糖、高油脂食品，如糖果、炸鸡等，以减少皮脂分泌，辅助控制病情。此外，建议患者平时要做好面部的清洁卫生工作，洗脸时可使用温和无刺激性的洗面奶，以免加重症状。