能量咖啡固体饮料有什么作用和功效💕💕

能量咖啡固体饮料具有提神醒脑、抗疲劳、增强身体代谢、促进脂肪分解、改善运动表现等功效和作用。

1.提神醒脑
咖啡因能够阻断神经递质腺苷受体，提高大脑皮层兴奋性，从而起到提神醒脑的作用。
2.抗疲劳
咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，使交感神经兴奋，对抗肾上腺素所引起的疲倦效果，进而达到抗疲劳的目的。
3.增强身体代谢
咖啡中含有的绿原酸等物质具有一定的抗氧化活性，可以抑制脂质过氧化反应，有助于维持细胞结构和功能的完整性，从而发挥增强身体代谢的功效。
4.促进脂肪分解
咖啡中的咖啡因能够增加脂肪酶的活性，促进脂肪水解为游离脂肪酸和甘油，加速脂肪的分解和利用，减少体内脂肪的积累。
5.改善运动表现
咖啡因可直接作用于骨骼肌，促进肌糖原分解，提高肌肉力量和耐力，并且通过中枢神经系统的作用，增强神经-肌肉传递，提高运动时的反应速度和协调性。
在摄入能量咖啡固体饮料的同时，应注意适量原则以避免咖啡因过量导致心悸、失眠等不良反应。对于存在高血压或心脏病史的人群而言，应谨慎使用，以免影响身体健康。