腰不好能做瑜伽吗

腰不好可以做瑜伽，但需要在专业人士指导下进行，并且要选择适合自己的动作。

虽然部分瑜伽动作可能对腰部产生压力，导致不适，但在专业人士指导下进行有助于缓解症状。此外，瑜伽还可以增强核心肌群力量，改善姿势，减轻腰部负担。

如果患者存在急性腰椎间盘突出、严重的脊柱侧弯或骨质疏松症，则不建议进行高强度的瑜伽练习。

对于存在腰痛或其他腰部问题的人群，在进行任何体育活动前应咨询专业医疗人员以确保安全。