脚踝骨折可以侧身睡吗

脚踝骨折后不宜侧身睡觉。

侧身睡觉时，患侧肢体处于较低位置，可能导致血液回流不畅，从而加剧肿胀，不利于病情恢复。此外，侧身睡眠可能使患处受到挤压和摩擦，引起疼痛甚至造成二次伤害。因此，为促进患处愈合，减轻不适症状，不建议脚踝骨折患者采取侧身睡姿。

在脚踝骨折初期或严重程度较高的情况下，通常需要严格制动休息，避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓愈合过程。

日常生活中，应重视个人安全防护，尤其是在高风险活动期间，使用护具保护关节和骨骼是十分必要的。同时注意均衡饮食，确保摄入足够的钙质与维生素D，以支持骨健康。