孕妇要吃鹅蛋吗

孕妇可以适量食用鹅蛋。

鹅蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质元素，能够为孕妇的身体健康和胎儿发育提供必要的营养支持。此外，鹅蛋中还含有一种特殊的脂肪，具有降低血脂水平的作用，有助于预防妊娠期高血压的发生。

对于过敏体质或对鹅蛋蛋白存在过敏反应者，不宜食用鹅蛋。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高热量食物以控制体重增长。同时建议定期进行产前检查，监测血压、血糖等指标，及时发现并处理可能的并发症。