孕妇能吃杨梅干吗

孕妇可以适量吃杨梅干。

杨梅干是用新鲜杨梅晾晒而成的一种果脯类食品，含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质元素，具有一定的营养价值。适当食用有助于促进胃肠蠕动，改善孕期便秘的症状。此外，杨梅干中还含有一定量的天然果酸，能够刺激唾液腺分泌，从而起到生津止渴的作用。因此，怀孕期间是可以适当吃一些杨梅干的。需要注意的是，如果孕妇本身存在妊娠期糖尿病，则需要谨慎食用杨梅干，因为其中含有的糖分较高，过多摄入可能会导致血糖升高，不利于疾病的控制。

由于杨梅干在制作过程中可能添加大量的糖分以及防腐剂，所以对于患有妊娠期糖尿病或高血压的孕妇来说，应尽量避免食用或减少食用量。

建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，以利于自身健康和胎儿生长发育。