牙龈肿痛吃什么维生素

牙龈肿痛可以考虑服用维生素C、维生素B6、维生素E、维生素B2、维生素B12等维生素来缓解症状。但牙龈肿痛可能与多种原因有关，如牙周炎或龋齿等，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.维生素C
维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此对于缺铁性贫血引起的牙龈出血、疼痛等症状有一定的缓解效果。服用维生素C时应避免同时摄入大量金属元素，以免引起不良反应。
2.维生素B6
维生素B6具有抗炎止痛的作用，能够减轻牙龈红肿、疼痛等不适症状。对本品过敏者禁用。此外，妊娠期及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
3.维生素E
维生素E能增强机体免疫力，辅助治疗口腔溃疡，从而间接缓解牙龈肿胀和疼痛。长期过量服用可引起恶心呕吐、眩晕头痛等副作用，因此不宜长期大剂量使用。
4.维生素B2
维生素B2可用于改善因缺乏该物质导致的唇干裂、舌炎、口角炎等口腔黏膜病变，从而达到缓解牙龈肿胀的目的。服用后尿液呈黄色属于正常现象，停药后会自行消失。
5.维生素B12
维生素B12有助于维持神经系统的健康，促进口腔黏膜修复，进而辅助治疗由缺乏维生素B12引起的口腔炎症，如口腔溃疡等，从而达到缓解牙龈肿胀的效果。注射用维生素B12需遵医嘱进行肌肉注射或静脉滴注。
患者需要遵照医生指导选择合适的维生素制剂，不可盲目滥用，以减少可能出现的风险。针对牙龈肿痛的症状，建议调整饮食习惯，避免食用过硬或刺激性强的食物，保持良好的口腔卫生，定期清洁牙齿并使用牙线进行彻底清理。