来月经能吃桂圆干吗

来月经时可以适量食用桂圆干。

来月经期间，适当进食桂圆干不会影响正常的经期出血量，也不会加重痛经的症状。而且桂圆干还具有一定的滋补作用，能够缓解气血不足引起的头晕乏力等症状。但要注意的是，如果在月经期间出现明显的腹痛、腹泻等症状，则不建议食用桂圆干，因为其含糖量较高，可能会加重胃肠道负担，从而不利于身体健康。
来月经时，若存在血糖偏高或糖尿病，则不宜过量食用桂圆干，以免导致血糖波动，引起不适症状。
女性在月经期间应注意合理膳食，避免食用辛辣刺激性食物以及生冷的食物，同时还要注意保暖，避免腹部受凉。