左侧脖子大筋疼怎么办

左侧脖子大筋疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、颈椎手术等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少局部炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的颈部肌肉紧张。适用于急性期缓解轻微的颈部肌肉疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松肌肉，减轻痉挛引起的疼痛。如盐酸乙哌立松可缓解因肌肉紧张导致的颈部不适。当颈部肌肉僵硬为主要症状时，可使用肌肉松弛剂。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛效果。医生会根据患者情况选择合适的神经进行阻滞。此方法主要用于针对由特定神经分布区域的疼痛。
4.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈椎来缓解压力和紧张。在医疗人员监督下进行，通常采用固定角度斜坡支架配合头颈胸支具。对于存在骨质增生、椎间盘突出等结构性改变引起压迫者禁用。
5.颈椎手术
颈椎手术旨在直接处理导致颈部肿胀的病理变化，包括但不限于减压、稳定化或植骨融合。实施前需进行全面评估，并遵循严格的围术期管理原则。严重结构异常且保守治疗无效时考虑应用。
在确定病因后，应避免长时间低头玩手机，以免加重颈部负担。同时注意休息，保持良好的睡眠姿势，以促进血液循环和淋巴循环，有利于缓解上述不适症状。