早上吃维生素C晚上吃维生素E正确吗

早上吃维生素C晚上吃维生素E是正确的。

维生素C和维生素E均为水溶性维生素，在体内的半衰期较短，因此可以分别于早晨和晚上摄入。维生素C有助于促进铁吸收、增强免疫力，而维生素E具有抗氧化作用，能帮助减少自由基对细胞的损害。两者合用可发挥协同作用，但需注意不宜过量摄入，以免引起不良反应。

对于特定疾病或治疗目的下，可能需要调整维生素C与维生素E的摄取时间以达到最佳效果。

在选择何时服用这两种维生素时，应考虑个体差异以及是否存在特殊情况，确保合理搭配，并且在使用过程中注意观察身体反应，若出现异常应及时停用并向医生咨询。