经期吃维生素C有影响吗

经期吃维生素C通常没有影响。

维生素C是人体必需的一种水溶性维生素，在体内参与多种生物氧化还原过程，具有抗氧化的作用，能增强机体抵抗力，提高免疫力。适当补充维生素C并不会导致月经量增多或者减少，也不会引起痛经等不适症状，因此不必过于担心。但若过量食用可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状，严重时甚至会引起恶心呕吐。

如果女性在服用抗凝药物治疗疾病，则应避免大量摄入维生素C，以免影响抗凝效果。

女性在经期应注意合理饮食，保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重身体不适。