感冒不能吃牛肉是真的吗

感冒时可以适量吃牛肉，但不宜过量。
牛肉富含优质蛋白、铁等营养物质，能增强机体抵抗力，促进黏膜修复，有利于缓解症状。但牛肉属于高蛋白食物，过量摄入会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状，因此需适量食用。
对于存在消化功能障碍或乳糖不耐受的人群而言，过多食用牛肉可能会导致胃肠道不适，此时则不建议食用。
在感冒期间，应避免辛辣刺激性食物，以免刺激呼吸道，延缓病情恢复。同时注意休息，多饮水，以促进身体康复。