女性干涩没水用什么调理比较好

女性阴道干涩可以考虑食用黑芝麻、核桃、百合、莲子、红枣进行调理。需要提醒的是，食物虽然对症状有所改善，但并不能替代药物治疗。

1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E，能够起到抗氧化的作用，从而延缓衰老。适当进食黑芝麻还可以促进雌激素分泌，对于改善阴道干涩有一定的作用。
2.核桃
核桃中含有丰富的亚麻酸、磷脂等物质，可以增加体内雌激素水平，缓解阴道干涩的症状。此外，经常吃核桃还能补充大脑所需的营养成分，增强记忆力。
3.百合
百合具有滋阴润燥的功效，能有效缓解因阴虚火旺引起的阴道干涩症状。适量食用百合还有助于调节内分泌失调，提高免疫力。
4.莲子
莲子性平味甘，归心、脾两经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。可用于治疗脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状。对于阴道干涩的情况也有一定的缓解效果。
5.红枣
红枣含有环磷酸腺苷，该物质参与体内的新陈代谢，促进细胞更新，达到补气养血的效果。此外，还能够促进皮肤微循环，使肌肤红润有光泽，对阴道干涩有一定的辅助治疗作用。
建议患者平时注意个人卫生，勤换洗内裤并保持外阴清洁干燥。同时还要调整饮食结构，避免辛辣刺激性的食物摄入，如辣椒、芥末等。