滑膜炎多久恢复正常运动

轻度滑膜炎的恢复时间相对较快，一般在3-4周。因为炎症主要局限于关节腔内，症状轻微，通过休息和非甾体抗炎药即可有效控制炎症，促进受损组织修复。

滑膜炎是指关节内滑膜的炎症反应，可能导致关节积液和疼痛。轻度滑膜炎患者，如果及时发现并接受规范治疗，如物理治疗或药物治疗，通常3-4周可以恢复正常的关节活动。重度滑膜炎患者，由于关节内炎症严重，可能需要6-8周或更长时间才能恢复，恢复时间可能因个体差异而异。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。