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冰美式减肥可以喝吗

2024-10-15 09:01:23 3139人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

冰美式咖啡本身并不能直接起到减肥的作用,但适量饮用有助于减少热量摄入,辅助减肥。

冰美式咖啡是将滴滤咖啡与水以一定比例混合而成的一种饮品,通常不额外添加糖分或其他调味剂,所以其热量相对较低。从热量控制的角度来看,适量饮用冰美式咖啡可以帮助减少每日总热量摄入,进而达到辅助减肥的目的。

对于体质敏感或存在特殊饮食需求的人群,建议咨询营养师或医生的意见后再决定是否饮用冰美式咖啡。

在考虑冰美式咖啡作为减肥辅助时,应确保咖啡豆的质量,并避免加入过多奶精、砂糖等高热量配料。此外,还需结合适当的运动和均衡饮食,才能更好地实现减肥目标。

2024-10-15
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