回奶要涨几天开始退奶

回奶时间因人而异，通常在7-10天内完成。个人体质和是否泵奶或喂配方奶粉是影响回奶时间的主要因素。
回奶是指通过饮食调整和激素作用来减少乳汁分泌，通常在断奶前进行。回奶过程中，如果乳房胀痛不严重，且产妇的个人体质较好，此时乳房胀痛可能在2-3天后开始缓解，之后逐渐退奶，整个过程可能需要7-10天。如果乳房胀痛严重，或者产妇的个人体质较差，此时乳房胀痛可能持续时间较长，甚至超过10天，此时可能需要采取措施缓解乳房胀痛，如使用热敷或按摩。
回奶期间，产妇应注意避免乳房过度充盈，以减少乳房胀痛和乳腺炎的风险。

回奶时间因人而异，通常在7-10天内完成。个人体质和是否泵奶或喂配方奶粉是影响回奶时间的主要因素。
回奶是指通过减少乳汁分泌，使乳房逐渐停止产奶的过程。回奶过程通常需要7-10天，因为此时产妇的垂体前叶分泌的催乳激素逐渐减少，从而导致乳汁分泌量逐渐减少。由于个体差异，部分产妇可能对催乳激素的减少较为敏感，因此回奶过程可能会更快。如果未进行泵奶或喂配方奶粉，可能会导致乳汁淤积，引起乳腺炎，此时回奶时间可能会延长。
回奶过程中，应避免乳头刺激，以免引起不必要的乳腺炎。同时，保持良好的饮食和休息，有助于顺利回奶。