来姨妈可以喝乳酸菌吗

来姨妈可以适量喝乳酸菌饮品。

乳酸菌饮品是以牛奶或酸奶为原料经发酵而成的一种饮品，含有一定的益生菌成分，能够抑制有害细菌繁殖，维持阴道内正常菌群平衡，减少阴道感染风险。适当饮用有利于维护女性身体健康，但不宜过量，以免导致肠胃负担加重，引发腹痛、腹泻等症状。此外，对于乳酸菌过敏的人士而言，不建议饮用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良后果。
来姨妈期间，如果存在乳糖不耐受或者对乳酸菌过敏，则应避免食用乳酸菌饮品，否则可能会引起腹泻、腹胀等不适症状。
月经期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴，以减少阴道炎的发生风险。同时还要注意做好保暖措施，避免腹部着凉，以免影响到正常的经期以及经量。