运动会使交感神经兴奋吗

运动后人体处于缺氧状态，此时大脑皮层兴奋性降低，容易产生疲劳感。

运动过程中，随着呼吸频率和深度的增加，体内耗氧量也随之增加，从而引起血液中氧气含量下降。当血液中的氧气浓度低于正常值时，就会通过增加心跳次数来提高血液输送氧气的能力，进而使脑部供氧不足，出现疲劳的现象。

剧烈运动还可能导致血压升高、心率加快等生理反应，这些都与交感神经系统的激活有关。

因此，在高强度运动前后应注意适当休息，避免过度劳累，保持良好的睡眠质量也有助于减少交感神经兴奋带来的不良影响。