怀孕了能吃山竹吗

怀孕期间可以适量食用山竹。

山竹含有丰富的维生素C、叶酸以及多种微量元素，能够为孕期女性提供必要的营养物质，促进胎儿健康发育。其含有的膳食纤维还有助于改善孕期便秘症状。但是需要注意的是，山竹性寒凉，过多食用可能会引起腹泻等症状，因此建议适量食用。此外，如果有高血糖或者对山竹过敏的情况，则不建议食用。具体还需结合个人身体状况来考虑是否适合食用。

怀孕期间，如果孕妇存在妊娠期糖尿病或对山竹过敏，则不宜食用。

对于准备备孕的女性来说，均衡饮食是关键，应避免暴饮暴食，保持规律作息，以利于身体健康和顺利受孕。