感冒喉咙疼痛吃什么好得快

感冒喉咙疼痛可以食用蜂蜜、梨、柠檬、马蹄、银耳等食物来缓解症状，但食物并无治疗作用。

1.蜂蜜
蜂蜜具有抗菌消炎的作用，能够抑制多种细菌及病毒的生长繁殖，从而减轻炎症反应。此外，其还具有一定的镇静作用，有助于缓解因感冒引起的不适感。适量食用可促进机体恢复健康状态，但不宜过量以免引起血糖波动。
2.梨
梨中含有丰富的水分以及维生素C等营养物质，可以起到润喉止咳的功效，对于改善感冒期间出现的咽喉肿痛症状有一定的帮助作用。适当进食新鲜水果有利于补充人体所需的微量元素，提高自身免疫力，促进病情康复。
3.柠檬
柠檬富含维生素C，能增强机体抵抗力，促进新陈代谢，加速病原体排出。摄入柠檬有助于缓解感冒引起的疲劳、食欲不振等症状。
4.马蹄
马蹄属于寒性食物，具有清热解毒的功效，可以帮助消除体内积聚的热量，缓解感冒引起的发热、口渴等症状。但是脾胃虚寒者应慎食或避免食用，以免加重病情。
5.银耳
银耳含有丰富的膳食纤维和天然胶质，能够滋润喉咙并减少咳嗽。长期服用可达到补肺益气、滋阴养胃的效果，对治疗慢性支气管炎有一定辅助作用。
患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要注意饮食调理，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，补充身体所需营养成分，有利于疾病恢复。