坚持吃西红柿一个月能变白吗

坚持吃西红柿一个月一般不能够达到变白的目的。
虽然西红柿中含有维生素C、番茄红素等物质，能够抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的形成，但是其作用有限，并且需要长时间积累才能发挥作用。变白通常还需要结合使用含美白成分的产品以及做好防晒措施来实现，如含有熊果苷、曲酸等美白成分的护肤品，以及涂抹防晒霜、戴遮阳帽等方式。
除了上述提及的因素外，若患者体内存在炎症或自身免疫反应活跃，也可能会导致皮肤出现色素沉着现象，从而影响肤色。
在日常生活中，可以多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有助于抗氧化，对于辅助美白也有一定的帮助。