心跳很乱怎么办缓解👩‍️

心跳很乱临床上一般是指心律不齐。通常情况下，心律不齐可能是情绪激动、剧烈运动等生理性因素导致的，也可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压等病理性因素引起的。
1.情绪激动：当患者处于过于兴奋的状态时，可能会出现心率加快的情况，从而引起心律不齐的现象发生。此时建议患者可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过听音乐或者是看电视等方式转移注意力，使疾病得到有效地控制。
2.剧烈运动：如果患者在平时进行了大量的体育锻炼，则有可能会导致心脏负担加重，甚至还会引发心律不齐等情况发生。因此，在日常生活中要避免做剧烈运动，同时也要注意休息，保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复。
3.冠状动脉粥样硬化性心脏病：该疾病是由于冠状动脉管腔狭窄或闭塞所致的心脏疾病，常表现为胸痛、气短等症状，并且还会影响正常的心跳频率。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。必要时，还可以遵医嘱通过手术治疗的方式进行处理，比如经皮冠脉介入治疗、冠状动脉旁路移植术等。
4.高血压：若存在高血压的情况，随着血压的升高，会对周围血管产生刺激，从而引起心动过速的症状发生。此时可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、拉贝洛尔片等降压药物来缓解症状。
除此之外，还可能与心肌炎、心力衰竭等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常要注意合理饮食，尽量以低盐低脂为主，同时还需定期复查。