骨质疏松有什么症状表现吃什么

骨质疏松的症状包括骨痛、身高缩短、骨折易发、乏力、驼背，建议及时就医进行相关检查和治疗。

1.骨痛
骨质疏松症患者由于骨量减少导致骨脆性增加，在轻微外力作用下容易发生骨折。当脊椎压缩性骨折时，会引起背部疼痛。骨质疏松患者的典型表现为全身骨骼广泛疼痛，尤其是脊柱和髋部最为常见。
2.身高缩短
随着年龄增长，钙流失加快，骨密度逐渐下降，骨骼支撑能力减弱，可能导致身高缩短。身高缩短通常出现在中年以后，可能伴有驼背等体征。
3.骨折易发
骨质疏松会使得骨密度降低，骨微结构破坏，导致骨强度下降，从而易于发生骨折。骨折易发生在肋骨、盆骨、股骨颈等处，特别是在跌倒后更容易发生。
4.乏力
骨质疏松会影响肌肉收缩功能，进而影响身体活动能力和耐受度，导致乏力。乏力感常出现在四肢，尤其是在长时间站立或行走后更为明显。
5.驼背
骨质疏松会导致椎体高度丢失，使脊柱前凸增加，形成驼背畸形。驼背多见于胸腰段脊柱，可伴随胸廓前后径增大，呼吸功能受限。
针对骨质疏松的症状，建议进行骨密度检测以及维生素D水平测定以评估病情。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液，以及使用抑制破骨细胞活性药物双膦酸盐类，如阿仑磷酸钠、唑来膦酸注射液。患者平时应注意均衡饮食，富含钙的食物有牛奶、虾皮等；适当运动，如散步、游泳，有助于增强骨密度。