腰部两侧疼痛是什么原因引起的

腰部两侧疼痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎骨折等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损
腰肌劳损是指长时间过度使用或不正确的姿势导致腰部肌肉纤维出现微小损伤，进而形成无菌性炎症，刺激周围神经而引起腰部两侧疼痛。患者可通过按摩、针灸等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致髓核组织从破裂的纤维环处向外突出，压迫周围的神经根，从而引起腰部两侧剧烈疼痛。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗等。如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药进行缓解。
3.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是因为先天发育异常或者后天因素导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引发腰部疼痛和活动受限。对于症状较轻者，可以通过热敷、烤电等方式改善局部血液循环，减轻疼痛症状。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常由先天发育异常、创伤等原因导致相邻两节腰椎体发生移位，使上一节腰椎相对于下一节向前滑脱，此时会对周围软组织产生牵拉和挤压作用，引起腰部两侧疼痛的症状。针对轻微的腰椎滑脱，可采取功能锻炼的方式加强背部核心肌群力量，如燕飞动作练习，以增强稳定性。
5.腰椎骨折
腰椎骨折多由高处坠落、车祸等外部暴力直接作用于腰部所致，会导致腰椎结构完整性受到破坏，引起急性腰痛、活动受限等症状。开放性骨折需紧急清创并修复受损组织，闭合性骨折则需要固定患部以促进愈合。
建议定期复查，监测病情变化，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，同时还要注意休息，不要久坐久站，以免加重腰部负担。