膝盖疼中医怎么治疗

膝盖疼中医治疗可采取针灸、推拿、中药内服、关节保护训练、关节腔注射等方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以微弱刺激来调节气血、缓解肌肉紧张和疼痛。适用于因寒湿、气滞血瘀等引起的膝关节局部酸痛。

2.推拿

推拿手法可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，从而减轻膝盖疼痛。对于因长时间静坐不动导致的膝盖僵硬和轻微不适有一定的效果。

3.中药内服

中药内服可调和脏腑功能，改善气血运行，达到止痛的目的。对因气血不畅引起的膝盖疼痛有较好的疗效。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌群力量，提高关节稳定性，缓解疼痛。适合因软组织损伤引起的功能性膝盖疼痛患者。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节腔内，减少炎症反应，缓解疼痛。针对类风湿性关节炎或其他免疫相关疾病所致的慢性膝盖疼痛有效。

在接受中医治疗膝盖疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重关节负担。饮食方面宜选用滋补肝肾的食物，如黑芝麻、桑葚等，以辅助调理病情。