蹲马步伤膝盖吗

蹲马步可能对膝盖产生一定的影响，但并不一定会造成伤害。

蹲马步是一种锻炼下肢肌肉力量的方法，通过屈曲膝关节来增强腿部肌肉的力量。在进行蹲马步的过程中，膝关节承受的压力会增大，如果没有正确的姿势或者过度练习，就可能导致膝关节受伤。因此，在进行蹲马步训练时，应注意控制动作幅度和频率，避免过度使用膝关节，以减少对膝盖的损伤风险。
如果存在髌骨不稳、半月板损伤等疾病，则可能会增加受伤的风险。
在进行任何运动前，应确保身体状况良好，并遵循正确的技术指导，以减少运动带来的风险。同时注意适当的休息和恢复，可以有效降低受伤概率。