跑完步鼻子酸痒流鼻涕打喷嚏怎么治

跑完步出现鼻子酸痒、流鼻涕和打喷嚏等症状时，可以考虑生活方式调整、中药调理、抗组胺药、糖皮质激素鼻喷雾剂、免疫调节剂等治疗措施。
1.生活方式调整
通过增加水分摄入、使用加湿器等方式提高环境湿度，缓解呼吸道不适。在干燥环境中减少症状发生。适用于存在干性感冒样症状时。
2.中药调理
根据个体体质配制汤剂或丸散等中成药以调养身体。针对改善因气血不和引起之鼻塞、流涕等症状。适宜长期服用以达到预防效果。
3.抗组胺药
通过抑制组织胺受体来减轻过敏反应，如口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。用于缓解过敏性鼻炎导致的打喷嚏、流涕等症状。短期使用即可。
4.糖皮质激素鼻喷雾剂
直接将含有类固醇成分的喷雾剂喷入鼻腔内，如丙酸倍氯米松气雾剂、布地奈德吸入气雾剂等。主要针对慢性炎症状态引起的上述现象。需按医嘱定期使用。
5.免疫调节剂
通过增强机体免疫力来对抗感染，例如胸腺肽肠溶片、转移因子注射液等。主要用于反复呼吸道感染者及易感人群。需要在医师指导下使用。
在运动后出现上述症状可能是因为剧烈运动诱发了支气管收缩和黏膜水肿，此时应立即停止运动，并采取坐位休息，有助于促进血液循环和呼吸顺畅。