来月经可以吃维生素b6吗

来月经时可以适当吃维生素B6。

维生素B6在体内参与多种生理过程，包括脂肪、蛋白质及碳水化合物代谢，并且可促进血红蛋白合成，进而改善贫血状况。来月经时，部分女性可能会出现乏力、食欲减退等症状，适当补充维生素B6有利于机体健康。

来月经期间，如果存在偏头痛或恶心呕吐等不适症状，可在医生指导下服用维生素B6进行缓解。

对于维生素B6制剂过敏者应禁用，同时注意避免过量摄入，以免引起神经系统毒性反应。