晕车可以喝酸奶吗

晕车时可以适量食用酸奶。
晕车主要是由多种因素引起的前庭神经功能紊乱所致，如视觉刺激、过度疲劳、睡眠不足等。食用酸奶不会加剧前庭神经功能紊乱的情况，也不会诱发头晕、恶心等症状。此外，酸奶中含有一定的益生菌成分，在一定程度上有利于促进消化吸收，进而缓解晕车带来的不适症状。
晕车时如果出现腹泻或呕吐严重，此时不建议食用酸奶，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
在出行过程中，应尽量避免长时间保持固定姿势，适当走动或眺望远处以转移注意力，也有助于预防晕车的发生。