孕妇控糖能吃苹果吗

孕妇控糖期间可以适量食用苹果。
苹果富含膳食纤维，能够延缓胃排空速度，减慢食物消化吸收的速度，从而起到稳定血糖的作用。但需注意的是，如果孕妇存在高血糖、糖尿病等疾病，则不建议过多食用苹果，以免引起血糖波动。
孕妇控糖期间应减少摄入高糖食品，如糖果、糕点等。这些食品中的糖分含量较高，容易导致血糖升高，不利于控制孕期血糖水平。
对于需要控糖的孕妇而言，饮食调节是关键所在。平时可适当进食燕麦、荞麦等粗粮类的食物，有利于促进胃肠蠕动，进而帮助维持机体新陈代谢平衡状态。