腰肌劳损睡觉腰部用不用垫着东西🙀

腰肌劳损患者睡觉时可适当垫高腰部。

腰肌劳损患者存在腰部肌肉的无菌性炎症，夜间休息时适当垫高腰部有助于促进局部血液流通，缓解炎症水肿，从而达到止痛的目的。但需注意不可过高，以免增加脊柱负担。此外，对于症状较重者，则需要及时就诊治疗。
腰肌劳损患者在睡眠过程中可以将枕头放置于双膝之间以保持脊柱自然弯曲，也可以使用低密度泡沫枕等软质材料支撑下背部。
针对腰肌劳损患者的睡眠姿势和寝具选择应遵循舒适且有利于脊柱健康的原则，避免过度依赖单一方式而忽略个体差异。