胃不好可以吃银耳吗

胃不好的患者可以适量食用银耳，通常不会加重病情，但需注意不可过量摄入。
银耳属于较为温和的食物，一般不会增加胃部不适感。此外，银耳中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状，进而减轻胃肠道压力。但是，如果过量食用可能因食物堆积而加重胃部不适。
除了银耳外，燕麦、小米等易消化且营养丰富的食品也是不错的选择。
对于胃不好的人群，日常生活中应注意饮食调理，避免暴饮暴食及辛辣刺激性食物，并保持规律作息，以减少胃部负担。