跑一圈走一圈能减肥吗

跑一圈走一圈能减肥。

跑一圈走一圈能够提高新陈代谢速率，在一定程度上有助于脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。此外，该运动方式还可以增强心肺功能、改善血液循环等。

跑一圈走一圈可能有一定的减肥效果，但具体效果因人而异。

在进行跑步训练时，应确保选择合适的鞋子以减少受伤风险，并注意及时补充水分以防脱水。另外，建议配合饮食调整以支持减脂目标。