维生素b12治疗失眠吗

维生素B12可以辅助改善失眠状况。
维生素B12是制造血红蛋白的重要原料，在缺乏的情况下会导致贫血，进而引发乏力、嗜睡等症状，因此补充维生素B12有助于缓解失眠。但若长期存在失眠症状，建议及时就医进行针对性处理。
如果患者失眠是由焦虑症或抑郁症等精神疾病引起的，则需要在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
对于失眠症状，应注意避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并通过放松技巧如深呼吸来促进睡眠。