腰椎间盘突出能练八段锦吗

腰椎间盘突出症急性期不建议做八段锦。

腰椎间盘突出症急性期患者的疼痛症状比较明显，此时如果做八段锦，有可能会加重腰部肌肉的紧张程度，从而引起剧烈的疼痛，不利于疾病的恢复。此外，该疾病处于急性发作期间，患者的稳定性较差，此时做八段锦容易诱发二次损伤，甚至会导致瘫痪的情况发生。因此，对于存在腰椎间盘突出症的患者，可以在病情稳定后适当进行八段锦运动，但要控制好时间以及强度，以免出现不适的症状。

在病情稳定后可以尝试八段锦，但在开始之前应咨询专业医师或物理治疗师的意见，并逐步增加练习难度以避免再次受伤。

针对腰椎间盘突出症，关键是及时发现并采取适当的医疗干预措施，同时非急性期可适量进行八段锦锻炼，有助于改善背部柔韧性和力量，缓解症状。