赤藓糖醇有什么副作用

赤藓糖醇通过口服摄入通常不会引起副作用，但在过量食用时可能导致腹泻、腹胀、恶心、肠胀气和食欲减退等不适症状。

1.腹泻

赤藓糖醇是一种难吸收的低热量甜味剂，在过量摄入时会导致肠道渗透压增高，水分不能被充分吸收而引起腹泻。可能导致频繁排便和水样便，严重时可导致脱水。

2.腹胀

赤藓糖醇在大量食用后会增加肠道气体产生，进而引发腹胀。可能伴随腹部不适、打嗝或放屁增多等症状，长期存在腹胀可能影响生活质量。

3.恶心

赤藓糖醇可能会刺激胃黏膜，引起恶心感。症状包括感到想要呕吐但无法排出胃内容物，持续时间不一。

4.肠胀气

赤藓糖醇在消化过程中产生的气体积聚在肠道内，会引起肠胀气。患者会出现腹部膨隆、有振水声、排气及排便困难等症状。

5.食欲减退

赤藓糖醇会影响胃肠功能，降低食欲中枢敏感性，从而减少食欲。可能导致体重下降、营养不良等健康问题。

虽然赤藓糖醇是较为安全的人工甜味剂，但仍需注意适量摄入以避免潜在的副作用。若出现上述不适症状，建议及时就医诊治。