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维生素C片能提高免疫力。
维生素C是人体必需的一种营养素,能够促进抗体形成,帮助白细胞发挥其杀菌作用,并且还可以促进铁的吸收,进而达到提升机体免疫力的目的。
对于存在感染性疾病或免疫功能低下的人群,服用维生素C片可能并不能起到明显的提升效果。
在使用维生素C片时需注意剂量控制,避免长期过量摄入以减少可能出现的副作用。同时,若想增强免疫力,建议均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2024-08-15
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