腰肌劳损恢复要多久

腰肌劳损的恢复时间通常为数日至数周，恢复时间因人而异，取决于个体差异、损伤程度及是否伴有并发症。
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，通常由于长时间保持一个姿势或重复性动作引起。轻度的腰肌劳损，仅表现为轻微的腰部酸痛，休息后可自行缓解，一般不需要特殊治疗，通过休息和适当的物理疗法，如热敷或按摩，通常可在数日内恢复。重度腰肌劳损可能导致腰部剧烈疼痛，甚至影响日常生活和工作，需要药物治疗，如遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物，以缓解疼痛和炎症，恢复时间可能需要数周。
在恢复期间，应避免剧烈运动和重体力劳动，以减少腰部负担，促进病情恢复。