扭伤的治疗原则

扭伤的治疗可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应为主要目的时。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。缠绕松紧适中，每日调整至舒适状态。用于轻微损伤后的固定和支撑，防止进一步伤害。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和止痛。口服或外用均可。对于轻度至中度的疼痛及发红、肿胀等症状有较好的效果。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能放松紧张的肌肉，改善因肌肉紧张引起的不适。按医嘱服用。当患者存在肌肉紧张导致的不适时，可考虑使用肌肉松弛剂。

5.关节保护

关节保护旨在限制活动范围，降低对受伤部位的压力和摩擦，有利于软组织修复。根据损伤程度制定个性化计划。适合于任何涉及关节的损伤后，需要时间恢复的情况。

在处理扭伤期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。