拉伸运动能长高吗

拉伸运动本身不能直接增高，但在一定程度上有利于身高增长。

拉伸运动可以放松肌肉，减少肌肉紧张和僵硬，进而促进血液循环，增强新陈代谢，有助于骨骼生长发育。此外，拉伸运动还可以帮助预防受伤，保持身体健康，为身高的增长创造良好的条件。需要注意的是，虽然拉伸运动对身高有一定的促进作用，但并不是唯一的因素，个人遗传、饮食、睡眠等因素也会对身高产生影响。

如果存在骨骺未闭合的情况，通过适当的拉伸运动可能有助于促进身高增长；而如果骨骺已经闭合，则任何运动都难以使身高增加。

在考虑身高增长时，建议定期监测孩子的生长曲线，并确保孩子获得充足的营养和足够的睡眠时间，以支持身体的正常发育。