月经期间能不能吃巧克力

月经期间可以适量食用巧克力。
虽然巧克力含有一定的咖啡因和单宁酸，可能会影响铁质吸收，但其含量较低且通常为短期摄入，不会对大部分人体造成明显的负面影响。
如果女性存在血糖偏高的现象，则不建议在月经期食用巧克力。
月经期间，女性应注意合理饮食，避免暴饮暴食以及过度节食，以免引起内分泌失调，影响正常的生理周期。