睡眠不好能引起血压增高吗

睡眠不好可能会引起短暂性的血压升高，但不会持久地影响血压水平。

睡眠不足时，体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统会激活，导致外周血管收缩和水钠潴留，从而使血压上升。充足的睡眠有助于维持正常的血压水平，长期的睡眠障碍可能导致血压持续升高。

除了短期血压波动外，长时间的睡眠不佳还可能增加患高血压的风险。

为了确保健康的血压值，建议定期监测血压，并采取适当的睡眠管理策略，例如规律作息、避免睡前使用电子产品等。