糖吃多了有什么坏处

糖吃多了可能导致龋齿、肥胖症、糖尿病、高血糖症，进而引发心血管疾病。

1.龋齿

糖分摄入过多会导致口腔内细菌繁殖增加，产生酸性物质腐蚀牙齿。可能导致蛀牙、牙齿敏感等问题，严重者可导致牙齿脱落。

2.肥胖症

长期过量摄入糖分会转化为脂肪储存于体内，导致体重增加。肥胖可能引发高血压、冠心病等疾病，增加患代谢综合征和慢性病的风险。

3.糖尿病

糖分摄入过多会促使胰岛β细胞分泌大量胰岛素以降低血糖水平，长时间如此会导致胰岛功能衰竭。可能会出现多尿、多饮、多食和体重减轻等症状，严重的可能导致器官损伤或衰竭。

4.高血糖症

短时间内摄入大量糖分会使血液中的葡萄糖浓度急剧上升，超过正常范围。可能导致头晕、恶心、呕吐等急性症状，还可能诱发酮症酸中毒等并发症。

5.心血管疾病

高血糖状态会使得血脂异常，进而促进动脉粥样硬化的发生和发展。容易引起冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等疾病的发生概率增加，从而增加心血管疾病的发病风险。

建议减少糖类食品的摄入，特别是对于有糖尿病家族史的人群。必要时可在医生指导下使用胰岛素进行治疗，如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。