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麻鱼胶具有增强免疫力、改善睡眠质量、促进消化吸收、补充营养素、美容养颜等功效和作用。
1.增强免疫力
麻鱼胶中的蛋白质有助于机体合成免疫细胞和因子,从而提高机体抗病能力。
2.改善睡眠质量
鱼胶中含有的色氨酸能够调节神经递质平衡,具有一定的镇静催眠效果。
3.促进消化吸收
鱼胶中含有多种氨基酸及微量元素,可促进胃液分泌,增进食欲,帮助消化吸收。
4.补充营养素
鱼胶含有丰富的胶原蛋白、维生素D等营养成分,适量食用可为身体提供必要的营养素。
5.美容养颜
鱼胶中的胶原蛋白可以增加皮肤弹性,保持肌肤水润光泽。
建议在食用麻鱼胶时避免同时摄入过多辛辣刺激性食物,以减少可能引起的消化不良风险。此外,对于过敏体质者而言,初次尝试应谨慎观察是否出现过敏反应。
2024-10-18
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