涨筋是什么原因

涨筋可能是缺钙、外伤后遗症、过度运动、肌肉劳损、肌腱炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼和软组织强度下降，容易出现韧带松弛、关节不稳定等情况，从而引起涨筋的现象。通过饮食补充钙质是常见的补钙方式，如牛奶、虾皮等食物中都含有丰富的钙元素。
2.外伤后遗症
外伤导致局部肌肉纤维损伤，未及时治疗可能导致其修复不良，形成瘢痕组织，影响肌肉功能，进而出现涨筋的症状。针对外伤后遗症引起的涨筋，可考虑物理疗法进行缓解，例如热敷、按摩等方式可以促进血液循环，缓解不适感。
3.过度运动
过度运动会使得乳酸堆积过多，刺激周围神经，产生异常放电，从而诱发涨筋的情况发生。对于由过度运动引起的涨筋，一般可以通过休息来缓解症状，不需要特殊处理。
4.肌肉劳损
肌肉劳损会引起肌肉内部的炎症反应，导致肌肉细胞水肿，从而引发涨筋的症状。非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素的合成，减轻炎症反应，缓解涨筋的症状。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
5.肌腱炎
肌腱炎是由肌腱部位受到急性或者慢性的炎症所引发的一种疾病，在炎症因子的刺激下，可能会使肌腱变性、退化，甚至断裂，从而出现涨筋的现象。若确诊为肌腱炎，可以在医生指导下服用美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
建议定期进行体检，包括血液生化检查和神经系统评估，以监测身体状况并早期发现潜在的问题。适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量和耐力，但应避免过度训练和不当运动姿势，以减少涨筋的风险。