吃什么水果补肾

补肾可以适量食用桑葚、枸杞、黑加仑、榴莲、荔枝等水果。需要提醒的是，虽然这些食物对肾脏有益，但并不能替代药物治疗。
1.桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，适当进食可以辅助缓解肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。从中医食疗的角度来讲，桑葚入肝经和肾经，能够补益肝肾。因此对于肝肾阴亏、精血不足导致的眼睛干涩、视物昏花症状有一定的缓解作用。
2.枸杞
枸杞味甘性平，归肝、肾经，有滋补肝肾的作用，可改善因肝肾阴虚引起的眼干眼涩、视力模糊等症状。枸杞中的营养成分有利于促进肝脏排毒，增强机体免疫力，同时还能提高抗氧化能力，延缓衰老过程。
3.黑加仑
黑加仑富含维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，这些营养物质对肾脏有益，有助于维持肾脏健康。此外，黑加仑还含有一定的铁元素，对于缺铁性贫血也有一定好处。
4.榴莲
榴莲属于热性的水果，适量食用可以起到活血散寒的效果，从而辅助治疗痛经、腹部受凉引起的腹痛等不适症状。榴莲中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，进而加快身体新陈代谢速度，使体内毒素尽快排出体外。
5.荔枝
荔枝具有健脾养胃、补气养血的功效，适当摄入有助于改善脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等情况。荔枝中含有丰富的蛋白质及糖分，能为身体补充能量，使人精力充沛。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起上火的情况发生。若患者存在肾虚的问题，则建议及时就医进行针对性处理。