长期不刷牙现在刷牙还来及吗

长期不刷牙可能导致牙菌斑、牙结石等问题，但立即开始刷牙仍有恢复的可能性。

尽管长期不刷牙可能积累牙菌斑和牙结石，导致龋齿和其他口腔疾病的风险增加。但是，如果立刻开始刷牙，并且采取正确的刷牙方法和保持良好的口腔卫生习惯，仍然可以减少口腔细菌的数量，降低口腔疾病的风险。因此，即使长期未刷牙，立即开始刷牙也是有益的。
除了牙菌斑外，长期不刷牙还会导致口臭、牙龈炎等口腔问题。此时虽然仍可改善口腔健康，但治疗效果可能不如及时发现时好。
总之，无论之前是否有刷牙习惯，都应该尽快建立或恢复正常的刷牙频率和方式，以维护口腔健康。同时，定期到牙科医生处进行检查和清洁也是非常必要的。