产妇可以吃粽子吗

产妇可以适量食用粽子。
粽子由糯米制成，含有一定的营养物质如蛋白质、脂肪及多种维生素等，适当进食有助于补充产后所需的能量与营养。但由于其质地较黏腻且难以消化，所以不建议过多摄入，尤其是对于存在胃肠道功能减弱或术后恢复中的产妇，过多摄入可能会增加胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。此外，对于有高血脂、高血压等慢性病史的产妇而言，过多摄入粽子可能导致血脂升高，从而加重病情。
若产妇对糯米过敏，则应避免食用粽子，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
产妇在食用粽子时需注意适量原则，并确保食材新鲜卫生，以减少可能引起的不良反应风险。同时，还应注意保持均衡饮食，避免长期单一摄取某种食物导致营养不均。